VR游戏到底能不能减肥?听听这位健身教练的亲身经历吧

Vive

玩那些很累人的VR游戏时,一些平日不出门、但又幻想好身材的宅男往往会思考:这玩意到底能不能减肥?

如今,一位专业人士给出了自己的答案——Tim Donahey是一位私人健身教练,也是前举重运动员。但自从几个月之前儿子出生、家人又生病后,他就被迫中断了训练。而如今,他从HTC Vive上找到了锻炼的灵感。

起因是他在Reddit(注:外国版贴吧)上看到有人说“有些游戏很难又很累人”,这激发了他的兴趣,于是他“戴上心率监测器,看看VR到底能不能对自己产生效果。”

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而最终的结果非常不错,在一个小时五分钟里,就燃烧掉了他866卡路里——一口气掉了这么多热量,对平时不怎么运动的人来说,应该已经虚透了。

Tim Donahey本人也很满意:“结果表明,可以给我很大的帮助。”

现在Donahey给自己设立了50天的减肥计划:每周减2磅,从180.4磅开始(注:1磅约等于1斤),只用HTC Vive设备。他打算每周做5到6次,每次一个时,其中包括热身和休息。

对于那些想要仿效自己的玩家,Donahey给出的建议是:设定实际、细分的目标,控制出汗和热量,并且不要用力过猛,保持可持续性。

那么,诸位宅们,是否跟着这位同学一起减起来?

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责任编辑:freeAll
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